Wie schwer und hart das Training des Spezialeinsatzkommandos der Russischen Föderation, der Speznas, ist, zeigt dieser Trainingszusammenschnitt. Den Elitekämpfern wird körperlich alles abverlangt und zwar über alle Distanzen. Die Spezialeinheit des militärischen Geheimdienstes kommt vor allen Dingen bei der Terrorismusbekämpfung und bei der Aufklärung zum Einsatz.
Die Speznas wurden beispielsweise zum Schutz der Olympischen Winterspiele in Sotschi eingesetzt und sollen auch in Syrien Schlüsselrollen im Kampf gegen die Terroristen gespielt haben. Da sie sowohl Aufgaben der Polizei, des Innenministeriums als auch solche des Militärs übernehmen, werden die Elitekämpfer auch an schweren Waffen und an Militärgerät geschult. Ein besonderes Augenmerk beim Training gilt der russischen Kampfkunst Systema, die alle Künste des Nahkampfs beinhaltet.
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